Hängmattehäng

Hälsa & Välmående i naturen

Detta är för dig som önskar stresshantering och återhämtning i din vardag.

Hälsa och välmående i naturen - handlar om att hitta lugnet med hjälp av sina sinnen i naturnärvaro.

Upplägg:

Vi träffas i en grupp av max 10 deltagare. Vi träffas under lugna och välordnade former ute i naturen. Där blir du guidad och får instruktioner på hur du kan använda naturen i din återhämtning.

 

  • Gående meditation

  • Hängmattehäng

  • Te från café Madrix vid elden

 

Några av naturnärvarons påvisade vinster (enligt forskningen):

  • ökad kreativitet

  • du får lättare för att fatta beslut

  • stärkt immunförsvar

  • förebygger stressrelaterade sjukdomar

  • rehabiliterar stressrelaterade sjukdomar

  • blodtrycket sjunker

  • pulsen går ner

  • ett välbefinnande infinner sig

Vill du veta mer om skogsbad, klicka här.

 

Ingår:

Lån av utrustning: hängmatta, liggunderlag, filt och Te från fantastiska Madrix vid elden.

 

Tänk på:

Vi är ute, kläder efter väder och varma kläder då detta inte är någon pulshöjande aktivitet.

 

Plats: Hässleholmsgården

Samlingsplats: Norra flygeln på Hässleholmsgården, vid minigolfbanan

 

Klockan: 11:30 – 12:00

Samlingstid: 11:20

 

Veckodag: Onsdag

Datum:

  • 22/9, 29/9

  • 6/10, 13/10, 20/10, 27/10

  • 10/11, 17/11, 24/11, 1/12

Uppehåll V 44 - skollovsvecka.

 

Totalt pris för 10 tillfällen: 1 500 kr per person, 10 ggr á 40 min.

Pris per enstaka tillfälle: 175 kr per person á 40 min.

Ingår: Utbildad guide, lån av utrustning (hängmatta, filt och liggunderlag) och te vid elden.

 

Anmälning: Sista anmälningsdatum den 19 september

Anmäl dig till: info@kallarbacken.nu

I samband med anmälningsbekräftelse får du information om betalningsalternativ.

 

Antal deltagare: Max 10 personer – minst 5 personer

Använd ditt friskvårdsbidrag:

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare).

Är din arbetsgivare ansluten till Actiway går det bra att boka därigenom.

 

Utskriftsvänlig pdf

Varmt välkommen!

Hängmattehäng5.JPG