Hängmattehäng
Hälsa & Välmående i naturen
Detta är för dig som önskar stresshantering och återhämtning i din vardag.
Hälsa och välmående i naturen - handlar om att hitta lugnet med hjälp av sina sinnen i naturnärvaro.
Upplägg:
Vi träffas i en grupp av max 10 deltagare. Vi träffas under lugna och välordnade former ute i naturen. Där blir du guidad och får instruktioner på hur du kan använda naturen i din återhämtning.
-
Gående meditation
-
Hängmattehäng
-
Te från café Madrix vid elden
Några av naturnärvarons påvisade vinster (enligt forskningen):
-
ökad kreativitet
-
du får lättare för att fatta beslut
-
stärkt immunförsvar
-
förebygger stressrelaterade sjukdomar
-
rehabiliterar stressrelaterade sjukdomar
-
blodtrycket sjunker
-
pulsen går ner
-
ett välbefinnande infinner sig
Vill du veta mer om skogsbad, klicka här.
Klicka här för att lyssna på P4 radio Kristianstads reporter direkt ifrån hängmattan.
Ingår:
Lån av utrustning: hängmatta, liggunderlag, filt och Te från fantastiska Madrix vid elden.
Tänk på:
Vi är ute, kläder efter väder och varma kläder då detta inte är någon pulshöjande aktivitet.
Plats: Hässleholmsgården
Samlingsplats: Norra flygeln på Hässleholmsgården, vid minigolfbanan
Klockan: 11:30 – 12:00
Samlingstid: 11:20
Veckodag: Onsdag
Datum för 2022:
-
19/1, 26/1
-
2/2, 9/2, 16/2, 23/2
-
2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3
-
6/4, 13/4, 20/4, 27/4
Totalt pris för 10 tillfällen: 1500 kr per person, 10 ggr a´40 min
Pris per enstaka tillfälle: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.
Drop in: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.
Ingår: Utbildad guide, lån av utrustning (hängmatta, filt och liggunderlag) och te vid elden.
Vill du veta mer om bokningsvillkor och betalning, klicka här.
Anmälan: Anmäl två dagar före aktuellt datum.
Anmäl dig till: info@kallarbacken.nu
I samband med anmälningsbekräftelse får du information om betalningsalternativ.
Antal deltagare: Max 10 personer – minst 5 personer
Använd ditt friskvårdsbidrag:
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare).
Är din arbetsgivare ansluten till Actiway går det bra att boka därigenom.
Varmt välkommen!
.jpeg)
