Hängmattehäng

Hälsa & Välmående i naturen

Detta är för dig som önskar stresshantering och återhämtning i din vardag.

Hälsa och välmående i naturen - handlar om att hitta lugnet med hjälp av sina sinnen i naturnärvaro.

Upplägg:

Vi träffas i en grupp av max 10 deltagare. Vi träffas under lugna och välordnade former ute i naturen. Där blir du guidad och får instruktioner på hur du kan använda naturen i din återhämtning.

 

  • Gående meditation

  • Hängmattehäng

  • Te från café Madrix vid elden

 

Några av naturnärvarons påvisade vinster (enligt forskningen):

  • ökad kreativitet

  • du får lättare för att fatta beslut

  • stärkt immunförsvar

  • förebygger stressrelaterade sjukdomar

  • rehabiliterar stressrelaterade sjukdomar

  • blodtrycket sjunker

  • pulsen går ner

  • ett välbefinnande infinner sig

Vill du veta mer om skogsbad, klicka här.

Klicka här för att lyssna på P4 radio Kristianstads reporter direkt ifrån hängmattan.

Ingår:

Lån av utrustning: hängmatta, liggunderlag, filt och Te från fantastiska Madrix vid elden.

 

Tänk på:

Vi är ute, kläder efter väder och varma kläder då detta inte är någon pulshöjande aktivitet.

 

Plats: Hässleholmsgården

Samlingsplats: Norra flygeln på Hässleholmsgården, vid minigolfbanan

 

Klockan: 11:30 – 12:00

Samlingstid: 11:20

 

Veckodag: Onsdag

Datum för 2021:

  • 22/9, 29/9

  • 6/10, 13/10, 20/10, 27/10

  • 10/11, 17/11, 24/11, 1/12

Uppehåll V 44 - skollovsvecka.

Datum för 2022:

  • 19/1, 26/1

  • 2/2, 9/2, 16/2, 23/2

  • 2/3, 9/3, 16/3, 23/3

Totalt pris för 10 tillfällen: 1500 kr per person, 10 ggr a´40 min

Pris per enstaka tillfälle: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.

Drop in: 175 kr per person a´40 min, i mån av plats.

Ingår: Utbildad guide, lån av utrustning (hängmatta, filt och liggunderlag) och te vid elden.

Anmälan: Anmäl två dagar före aktuellt datum. 

Anmäl dig till: info@kallarbacken.nu

I samband med anmälningsbekräftelse får du information om betalningsalternativ.

Antal deltagare: Max 10 personer – minst 5 personer

Använd ditt friskvårdsbidrag:

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare).

Är din arbetsgivare ansluten till Actiway går det bra att boka därigenom.

 

Utskriftsvänlig pdf 2021

Utskriftsvänlig pdf 2022

Varmt välkommen!

20211202 (1).jpeg
Hängmattehäng2.JPG
Hängmattehäng3.JPG
Hängmattehäng4.JPG
Hängmattehäng5.JPG