Anhörigstöd - Skogsbad

Du som stödjer någon i din närhet kan också behöva stöd och hjälp.

Vårdar, hjälper eller stödjer du regelbundet någon i din närhet? Det kan vara en långvarigt sjuk partner, en åldrig förälder eller ett barn med funktionsnedsättning. Eller kanske ett syskon med beroendeproblem eller en vän som lider av psykisk ohälsa.


Du som under en längre tid lever med stress och oro riskerar din egen hälsa. Därför är det viktigt med balans i tillvaron och att du får tid för återhämtning och stöd för egen del för att orka. DU HAR RÄTT TILL EGET STÖD. Enligt Socialtjänstlagen ska kommuner erbjuda anhöriga stöd.


SKOGSBAD – EN VÄG TILL BALANS OCH ÅTERHÄMTNING


Några anhöriga som hittat balansen med hjälp av skogsbad är bland annat Malin och Bruno.


För Malin är skogsbad det bästa sättet att fylla på energin. ”Att vara anhörig kan innebära att man lever på helspänn. Skogsbadet hjälper mig att koppla av. Jag har lärt mig att hantera en ständig oro för min närstående.


En av de andra deltagarna säger att skogsbad är som att starta om sig själv, samla sig. Det är en aktivitet som inte ställer några krav på mig. Jag kan ”bara” vara. Jag vet att de andra deltagarna har liknande situationer hemma och vi förstår varandra. Det blir som en varm, bubblande känsla inombords. Dessutom har vi en stunds gemenskap vid fikat som avslutning. Och det är ju inget bad i nåt vatten, utan vi badar fullt påklädda i naturens läkande kraft”.


Bruno berättar: ”Innan jag började med skogsbad hade jag svårt att koncentrera mig, fokusera, och väldigt dåligt minne. Hjärnan var helt enkelt fylld upp till bristningspunkten med oro och bekymmer, ens anhöriga, vad som ska göras, planering av morgondagen, nästa dag, veckor och så vidare. Jag hade svårt att känna att jag var närvarande i stunden. Jag hade ingen ork kvar och gjorde det mesta på autopilot. Jag kunde inte läsa längre trots att jag alltid varit glad för böcker. Orden hängde inte samman och jag kunde inte ta till mig handlingen längre. Skogsbadet var det bästa som har hänt mig. Att komma in i skogen var direkt lugnande och magiskt. Här lärde vi oss hur man med alla sinnen öppna kunde ta del av och ta till oss vad skogen och naturen har att erbjuda oss. Dra ner på tempot, stanna upp, lyssna, känna dofter och den mjuka mossan Jag märkte att hjärnan pushar bort de onödiga tankarna och ett härligt lugn infinner sig sakta, axlarna sänks och de negativa tankar som ändå kan infinna sig lär vi oss att släppa taget om.”


Läs mer om SKOGSBAD.

Praktisk information:​


Datum, tider och plats:
Klicka här för tidsschema V.48 år 2022 – V.8 år 2023.

Skärmavbild 2022-12-03 kl. 14.16.18.png

Samling: Vi träffas en kvart före start, kl 09.45 respektive kl 13.15 på Hovdala slott parkering, vid Orangeriet.


Tänk på: Bekväma och kläder och skor efter väder. Skogsbad är ingen pulshöjande aktivitet så en extra tröja är bra att ta med.


Fika: Glöm inte din fika då vi avslutar skogsbadet med gemensam fika. Fikatiden är inte inräknad i skogsbadet utan tillkommer.


För utlåning: Liggunderlag, filt, hängmatta, lupp och paraply.


Anmäl dig: info@kallarbacken.nu eller mobil Marianne 0703803094.

Värdefull information till dig som stödjer någon i din närhet:


Det kan till exempel handla om stödsamtal enskilt eller i grupp, avlösning, hjälp att hitta rätt inom vård och omsorg, kunskap om den närståendes sjukdom med mera. Du kan vända dig till Hässleholms kommun och t.ex. ett
samtal med anhörigkonsulent för vägledning. Kontaktcenter når du på 0451-267000.


Viktiga kontaktuppgifter till anhörigcentrum i Hässleholms kommun, utskriftsvänlig pdf.fil.

Nationellt kompetenscentrum anhöriga, Nka, är en samarbetsresurs för att utveckla framtidens anhörigstöd. Nka startade sin verksamhet i januari 2008 och verksamhetsidén är att skapa och utveckla möten mellan olika kunskaps- och erfarenhetsformer som:

  • förstahandserfarenheter hos anhörigvårdare, brukare och deras organisationer

  • praktisk erfarenhet hos personal inom anhörigstöd och äldreomsorg

  • organisatoriks- och policyerfarenhet hos beslutsfattare

  • vetenskaplig kunskap och metodkunskap hos forskare


Den 14 april 2022 meddelade regeringen att man tagit beslut om Sveriges första nationella strategi för anhöriga som vårdar, hjälper eller stödjer en närstående. Syftet med strategin är att stärka anhörigperspektivet inom vård och omsorg, samt att göra stödet till anhöriga mer likvärdigt över landet.

Läs den Nationella anhörigstrategi:

Nationell-anhorigstrategi-inom-halso--och-sjukvard-och-omsorg 220420

Här kan du själv ladda hem, skriva ut och fylla i dina viktigaste kontaktuppgifter:
https://anhoriga.se/globalassets/media/publicerat/informationsmaterial/anhorigfolder-utskriftsbar-220504.pdf

För mer inspiration om hur skogsbad hjälper för att stilla oro och stress, för hur skogsbad hjälper för återskapande av lust och energi.
 

Länk youtube: 
https://www.youtube.com/watch?v=kcymxx7zwvQ

Klicka här för att läsa reportaget - Rofyllt möte med skogen
Klicka här för att läsa en anhörigs berättelse - Jag och Skogsbad mm
Klicka här för att läsa ”Anhörig – Är det du?” 

Är du intresserad av liknande upplägg eller vill veta mer:

20211202 (2).jpeg
20211202 (1).jpeg
20211202.jpeg
20200509_134725.jpg
20190624_105408.jpg
20190908_120426.jpg
20220527_142808.jpg
20200331_093225.jpg
20220512_140131.jpg
20220614_201551.jpg